女人睡觉这里合不拢会发炎

睡觉张嘴呼吸危害大

有的人睡觉会打鼾，有的人睡觉会磨牙，有的人睡觉会说梦话……所有的人都在睡觉中释放自己。那么，我们睡觉张开口来呼吸又到底是不是正常呢?

或许你会说，这很正常啊，偶尔感冒鼻塞的时候不通畅也是靠嘴巴来呼吸的啊，可是，当我们习惯了并不由自主在睡觉时张嘴呼吸的时候，危机就四伏了……

成年人尚可自己调节过来，以为十多年来都是靠鼻子来呼吸的，但小孩子不一样。妈妈需留意一下自己宝宝睡觉时的状况。宝宝张口呼吸并不是随意的行为，很可能是由某些病变所引起的，常见的病因有：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、增殖体肥大等。由于这些病充存在，常常使鼻腔呼吸阻塞，妨碍正常的鼻呼吸。长期的张口呼吸，可能影响宝宝面部的正常发育。

日常上妈妈可以贴近宝宝听听是鼻子呼气还是嘴嘴呼气,也可以用手或纸巾试探。如果是用嘴嘴呼吸,就不太好了,张嘴睡觉是睡觉时鼻腔不通气逼得孩子只能用口呼吸，鼻腔内有纤毛，活动时可将随空气吸入的微生物和灰尘排出，需要去医院检查治疗。

如果成年人在睡觉中不由自主是张嘴呼吸的，就很可能是鼻甲肥厚引起的习惯性口呼吸，这种情况虽不会引起猝死，但建议到医院耳鼻喉科检查一下，看是否有鼻甲肥大的情况。

用口呼吸的危害

容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病

睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱，加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。

口腔黏膜干燥易裂

由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。

用口呼吸导致“腺样体面容”

这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会影响面部的正常发育，影响面部美观!这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等。

导致这个结果的原因在于，口呼吸影响腺样体。由于腺样体肥大导致面骨发育发生障碍，表现为牙列不齐，上切牙突出，唇厚，缺乏表情。正常小儿腺样体12岁以后才萎缩，由于反复感染导致腺样体肥大，鼻塞而靠嘴张口呼吸，长期用口呼吸，气流冲击硬腭会使硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形。

口呼吸导致的腺样体肥大怎么办?鼻咽部腺样体堵塞后鼻孔，不但会导致“腺样体面容”，还会继发鼻窦炎、气管炎，频繁感冒，长期缺氧会导致发育迟缓。事实上，通过较细的鼻内镜完全可以对小儿腺样体进行检查，非感染期堵塞鼻口2/3以上，睡眠打鼾3月以上，就应该注意了，还不改善就需要动手术。

如何防止口呼吸

首先应治疗慢性或急性鼻呼吸道疾病，必要时切除过大的扁桃体，待鼻呼吸道完全通畅后，再酌情视错合的严重程度进行矫治。