女人经期吃它当心导致闭经

有的女性发现自己每次来M都是来去匆匆，量还特别少。月经量少是怎么回事?月经量少吃什么调理?专家表示，常常熬夜影响肝血不计，间接导致经血少!

妇科专家介绍，每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系。如今月经量少甚至闭经的病人真是越来越多，尤其是年轻的白领。不少女性对月经变化不在意，甚至认为不来月经或少来月经反倒轻松，等到闭经了、月经不正常了，才开始紧张。

其实，月经一些变化看似是小小的问题，背后往往潜伏着卵巢早衰、子宫肌瘤、内膜异位症、多囊卵巢综合征、不孕症等顽固妇科疾病。

经期是每个女人痛苦的日子，在经期我们要注意好多，什么该吃什么不该吃，女人应该好好爱护自己，没有什么东西比我们的身体更加的重要，今天我来为大家谈谈女人常吃什么或容易导致闭经吧！

月经血越来越少，吃这些食物当心导致闭经

有道是："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量易变少，皮肤易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么养肝血，其实养肝血的不是食物，而是睡眠。迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

方法/步骤

海鲜

属凉性食物，具有清热凉血的作用，若是女性在经期食用的话，容易造成月经不调，严重的还会导致闭经。

凉性食物

如冰品、茄子、瓜类食物、海带及酸性食物等。

经期食用凉性食物会引起血液不流畅，甚至容易引起闭经。

巧克力

经期吃了会影响到体内荷尔蒙的平衡，会加重经期的不适感。

刺激性食物

如胡椒、辣椒等都是刺激性食物。女性在经期使用的话，容易引起妇科病等问题。

田螺

具有清热的功效，尤其是夏季常吃可解暑，但是田螺同属凉性食物，因此女性经期不宜吃。

油炸性食物

加重肠胃不适感，让经期变得更加不舒服。