搓一搓这部位堪比吃大补丸 2024-12-06 18:39:36养生新知 将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠。 7/10页
