女人竟然喜欢夹着这里睡觉

不少女孩子都喜欢在晚上睡觉时夹着被子睡，感觉这个姿势特别的舒服，这到底是为什么呢?有不少人认为这是缺乏安全感的表现，不过女人夹被子真的就只是没有安全感吗?下面我们一起来看看女人喜欢夹着被子睡觉的真正理由。>>>女人睡觉时身子包这物竟能变更嫩

睡觉夹被子有益健康

为什么女人睡觉要夹被子

许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。

除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳。

一、忌睡前吃东西

人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。

二、忌睡前说话

因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。