女人年龄就看身体这处软硬

先双手洗净，涂上香精油或按摩渍，放松双手。

(1)伸出左手，手掌张开向下，手指自然分开伸直，右手的食指与中指并拢伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次，诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。

(2)用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖，然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次，并边进行呼吸。

(3)手指尽量张开，之间空出间隙，同样用拇指与食指的指腹夹着左手中指的第二关节，轻轻向中指的左右两侧摇动20次。

(4)同样用右手的拇指和食指夹住左手中指指甲两旁的位置，从让往下地绕动中指，然后以反方向各转动20圈。

(5)伸出左手中指，用右手的拇指与食指第二关键夹住中指指根，向指尖的方向轻轻拉中指按摩，令中指充分伸展开来。

(6)将手掌反向上，手指张开，用右手拇指与食指的第二关节扶着左手中指的第二关键，轻轻向下压，注意力度要缓，以免扭伤手指。

3、非常重要的护手霜

护手霜特别重要，尤其是在干燥，寒冷的秋冬季，或是做完家务及沐浴手更应该使用。随时随地勤搽护手霜，是简便也是有效的护手步骤。但有一点值得关注，长久以来护手霜的功效仅仅是一般的防干燥，而事实上，每个人的工作环境不同，对双手呵护地需求就不同，不同的手所需的保养也不同。

现今市场上的护手霜有防护型，保湿型，活肤型等等。我一般用美加净的，价格不高，这几个类型都可以买来轮着用，用后感觉手部肌肤水润润的。

方法/步骤2

手部护理小方法

1.在清水中滴入少许食用醋洗手，或者用淘米水浸泡双手10分钟左右，后用清水冲净，可以祛除手部的角质，并保持皮肤幼滑细嫩。

2.喝牛奶或酸奶时，后留下少许，涂到整个手掌直至小臂的位置，用热毛巾包裹住，保持15分钟后再用清水冲净双手，你会惊奇地发现双手无缘嫩滑。

3.用鸡蛋一个，取出蛋清，加入等量的牛奶或蜂蜜搅拌均匀，涂满整个手掌及手腕，交叉按摩15分钟后用清水冲净双手，每周做一次，不仅可以使手部的干纹都消失不见，同时具有美白的作用。

4.临睡前，把双手放在50度左右的热水中泡透,然后互相按摩10分钟,同时将手霜放在微波炉内,用低温稍稍加热后,厚厚地涂满双手,戴上纯棉手套睡觉,第二天,双手会变得异常光滑,每个星期做一到两次这样的保养,能极大改善深度干燥的手部肌肤。