女人这时候衣服脱得快易生病

春天不能脱得过快的第二个原因，是因为人体阳气的生发过程，必须要配合足够的温度。春天虽然气温开始回暖，但变化幅度也很大，忽高忽低，外面的气温太低了，就会抑制人体升阳的进程，这时候穿衣捂一下，让身体暖和，微微出汗，就会让毛孔打开，也就能起到附助升阳的作用。

那么，如果人到了春天阳气没有升起来，或者升阳的进程被抑制的话，会导致什么样的后果呢?

人体在春天里阳气没有升起来，就相当于种子死了没发芽，一年没收成，或者种子发芽了，生长畸形，开不了花，自然也就结不了果。

相对于人，就会出现筋骨疼痛、身体佝偻、眼睛干涩、身体困乏、精神萎靡不振等症状。因为春木没有生发起来，那么到了夏天，木生火的力量不足，所以就容易引起心脑血管方面的疾病。

如果人体升阳的进程被抑制，阳气没有转化为清气生出去，它就会憋死在体内，进而转化为火气和浊酸，如果这种火气和浊酸积累到一定程度，就会进一步导致人得上各种慢性或恶性的疾病，比如肝炎、肾病、出血、自汗、麻疹、腮腺炎等疾病。

此外，人体在升阳的过程中，遇到了风邪寒邪，就容易会得关节炎、佝偻、精神抑郁(肝气郁结)方面的疾病。

春天脱得过快，还有一种危害，人在春天时，不但阳气薄弱，而且肺气也弱，肺主呼吸，也为十分娇嫩的脏腑，春天气温回升，细菌活跃，肺部很容易受到感染，因此肺结核疾病多发。外界气候的多变，也容易让肺经受损，导致大肠、脊椎、呼吸系统、皮肤等方面的疾病出现。

因此说，春天不要脱得过快，要多捂一下，这不仅仅是为了防止感冒，中医对疾病的认识是全息和整体的，很多恶性或慢性疾病，都与西医认为毫无关联的原因有密切的关系，春天因不注意保暖，导致的升阳受阻，正是人体很多重大疾病的祸根，因此不可不慎啊!

不要“蜗居”，常运动

春季常运动对身体很有好处。因为春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好养阳。想想看外面的世界万物复苏，百花放百鸟飞，在这样的环境，人也容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是“动”勿“静”，要积极到室外锻炼，去呼吸新鲜空气，晒晒太阳。

TIPS

体质差点的女性不要气得太早去锻炼，好在太阳升起后外出锻炼，特别是要注意在锻炼前喝些热水、牛奶、蛋汤等热汤饮，运动的强度不要太大。

不怒常笑身体好

春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节。前面提及春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏。所以，要做到心胸开 阔，身心和谐。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等。所以为了健康与美丽，应该多多放开胸怀，笑口 常开，这样会青春常驻。

TIPS

当被什么事情“气到”时，好深呼吸10次左右再开口说话，不要被急怒的火气伤到自己的身心。遇到什么事情先想一想，伤心的时候不要憋着，适当地发泄是好事。