女人洗澡时这地方别使劲搓

同时，女性朋友都会经历生理期、怀孕、哺乳等阶段，而这些阶段如果遇到冷水洗澡的刺激会导致血液循环不畅、内分泌紊乱、月经不调、小腹坠痛等症状，从而对女性朋友的身体健康产生一定的影响。因此，建议女性朋友们为了自身的健康着想，千万不要贪图一时的凉爽而用冷水洗澡。

2、剧烈运动后不可立即洗澡

在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液，如果在此时洗澡，则会刺激血管、阻碍血液循环，极易引发心脏和脑部的健康问题，因此，剧烈运动后要歇息片刻再洗澡。

3、经期不宜洗澡

女性朋友们都知道，生理期好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的下面，因此，经期好不要洗澡，如果不得不洗，可以采用淋浴或对身体进行擦浴更为妥当。

4、身体虚弱时不宜洗澡

当女性的身体极其虚弱时，身体的热能会消耗非常多，此时如果洗澡非常容易发生意外，因此，不能在状态不佳的时候洗澡。

5、晚餐后不能立即洗澡

有些女性朋友们习惯吃完晚餐立刻去洗澡，但是，饱餐后不能立即去洗澡，此时，身体处于饱食状态，在这时洗澡会严重影响体内食物的消化吸收，容易造成低血糖或者供血不足等症状，因此，女性朋友们尽量不要选择晚餐后即刻洗澡。

女性朋友洗澡需要注意的事情很多，建议女性朋友们尽量选择用温水洗澡，水温大概在40到50摄氏度是为合适的，在劳累了一天之后，洗澡的时候可以适当的加入精油或者食盐，能够有效帮助身体消除疲劳、赶走疲惫。

怎么洗澡养生又放松

洗澡是我们告别一天忙碌生活压力的好方式，这时候你可以一个人尽情享受十几分钟的完全私密空间。当然洗澡不仅能舒缓的你的情绪，更重要的是清洁你的身体。现在很多沐浴用品都含有芳香成分，使用完这些产品后身体上的淡淡清香比香水味来得更自然、更诱人。

一、男人的浴味

要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的“男人味”。

二、两用产品只能凑合

有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。