江苏民福康科技股份有限公司 养生行业资讯 养生新知

这物越丑男人吃了竟越强

做法

1)排骨斩件洗净、芋头去皮切块,葱切段,姜切片待用。

芋头去皮切块

2)起锅热油下姜片爆香。

3)将排骨倒入翻炒片刻。

4)倒入适量料酒翻炒均匀。

5)再加适量酱油翻炒均匀,并焖煮至熟。

6.芋头块倒入翻炒。并加入盖过排骨的清水。

7)加盖焖煮至芋头熟透。

8)大火收汁并加入葱段翻炒均匀即可起锅,青红椒圈装饰。

3.芋头红烧肉

食材:五花肉,芋头,小葱,姜,干辣椒。

做法

1)芋头去皮切滚刀块,五花肉切方块,姜切块,葱切段。

2)锅中水烧开,下入五花肉,加入2勺料酒和一半的葱姜,焯个5分钟后捞出,再用热水将焯好的肉表面的浮沫冲一下。

3)将焯过水沥干的五花肉倒入干净的锅里,不放油,小火煎,煎至肉表面有些焦黄,五花肉的油脂煸出时,将煸出的多余的油倒出。

4)加入2勺的老抽继续翻炒至五花肉上色。

5)加入料酒和另一半的葱姜,干辣椒和各种香料,6.继续翻炒出香味,小葱变成焦黄色。

6)加入漫过五花肉的开水,和一块冰糖,盖上锅盖,大火煮开,转小火炖煮40分钟左右。

7)然后加入芋头,继续炖煮20分钟左右,后大火收汁,根据咸甜味加适量的盐。

2/3页

免费咨询