出生体重竟能决定你以后得什么病

从进化的角度，健康的胎儿的体重应该适中，既不能过低，也不能过高，这样既不容易难产，也能够保证健康。过低似乎与进化无关，主要是营养不足、饮食习惯、不良嗜好、环境因素等原因造成的，也是很容易纠正的。而过高则有可能和进化有关，科学家怀疑胎儿体重过重是一种不情愿的胎儿编码，在动物实验中发现过度的营养导致胎儿基因活化、器官功能、胰岛素和其他激素的形成都发生变化。从人类进化的角度考虑，这种情况造成一种不利于胎儿存活的环境，似乎是一种自发的中止妊娠的功能。

如果胎儿体重过轻，医生会很容易劝说孕妇增加营养。但如果体重过重的话，很多孕妇及其家属并不认为是不好的，甚至发生沾沾自喜，使得预防新生儿体重过重更加困难。

预防新生儿体重过重要看控制饮食和加强锻炼，尤其是在控制饮食上。人们常说孕妇是吃自己和胎儿两个人的饭，并没有意识到这只是一种抽象的比喻，是说孕妇要比怀孕以前吃得营养成分多一些，绝对不是很多人理解的要多吃一倍。

应该多吃多少?按哈佛医学院Emily Oken医生的说法，对于大多数孕妇来说，她们的摄入量只需要多增加10%。按照这个比例，大部分孕妇都摄入过多，如果再按照保胎的传统说法很少运动的话，就很有可能导致胎儿体重过重，影响力自己和孩子的健康。

体重轻寿命长

“民以食为天”一直是中国文化遗产中很重要的人生观，享受美食也是人类生活中的重要乐趣之一，台湾居民甚至一年可吃掉一条高速公路。但医学证据显示，上帝创造出来的人类，只适于承受限量的食物，一生以美食为乐而使体重上升的人，会中食物慢性毒而不能健康长寿，不管吃什么解毒或排毒的中西药都不会有效。

目前至少有三种证据，显示动物(含人类)的寿命和食量(体重)成反比。

第一、肥胖症的研究显示，同样身高但体重越重的人死亡率越高，寿命越短;相反的，同样身高但体重越轻的不吸烟人士，死亡率越低，寿命越长(因生病而变瘦的人不算)。

第二、全世界五十余亿人口中，约有四万个百岁以上的人瑞，而五个人瑞中有四位是女性;已开发国家的女性平均寿命约八十，比男性平均多五岁，女性的个子和体重通常都比男性轻。

第三、数十种动物的实验结果都显示，一生饮食限量但营养不缺的动物，体重较轻但寿命较长。 简单的讲，食量少，体重轻，身体较容易躲过食物过重的慢性毒，生大病的机会就较少，故能享长寿。

女性卵巢分泌的女性激素(荷尔蒙)， 除了强骨、美肤、雕塑女性曲线、维持性机能和放射女性特有的阴柔气质外，对心脏血管系统有特殊的保护作用：增加血中好的胆固醇并协助清除坏的胆固醇，因此女性的血管比较不容易硬化。

男性到了四十岁开始死于冠状动脉心脏病，而女性却能晚十年才病死于冠心病，有许多学者认为这是女性较为长寿的原因。但在女人一生八十的岁月中，十二岁来月经前的十年和五十岁更年期开始(月经停止后)的三十年，总共有半生并未受惠于女性激素，因为在这四十年中，体内只有微量女性激素，尤其是停经后的三十年间，在只有微量女性激素的情形下，女性竟能比男性多活五年，这显然不是女性激素的作用。

虽然女性比男性长寿的真正原因未明，但女性个子较小，体重较轻，食量较小，中食物慢性毒较浅，应是目前合理的解释。