男人这里变长竟可能是癌症导致

2、避免偏侧咀嚼习惯，纠正夜磨牙、紧咬牙习惯。及早纠正牙颌形，保持正常的咬颌关系可以很好的保健颞下颌关节。

3、少吃蔗糖含量高的食物，保持营养均衡。少吃摈榔，少吸烟，少饮酒，少吃辣刺激食品。加强维生素和矿物微量元素的摄取，保持营养均衡。

4、做好孕妇的保健工作减少先天的口腔颌面畸形。采取正确的婴儿喂养、睡眠姿势，保证婴幼儿全面均衡的营养，纠正小儿偏食习惯和吐舌、咬笔等不良习惯，发挥咀灂运动对颌骨发育的刺激作用，及早治疗龋齿、乳牙早失佝偻病、呼吸道疾病对预防牙颌畸形的发生有重要意义。

怎样在刷牙时维护牙龈健康?在每天两次的刷牙过程中，可以轻轻地刷一刷牙龈，起到按摩牙龈的作用。

选择声波电动牙刷对清洁按摩牙龈有着很好的效果。通过不同刷牙模式的结合，能够很好的解决牙龈的健康问题。选择电动牙刷的敏感模式，通过独特的流动洁力柔和而彻底地清洁牙龈，去除牙龈周围的牙菌斑;按摩模式更可以刺激牙龈，进一步促进牙龈健康。

在刷牙时，保证足够的两分钟也很重要!可以通过电动牙刷自带的两分钟计时器保证刷牙的时间和质量，彻底清洁口腔的每一个区域!

除了刷牙，还有别的方法维护牙龈健康么?饮食当然也很重要!适当的“挑食”可以对抗口腔细菌、改善牙龈环境哦!

口腔护理的重要性

口腔的营养和温度都是各种细菌生长的好条件，这些细菌会导致蛀牙龋齿、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等疾病的发生。因此我们需要及时对口腔健康检查，预防细菌的生长。

儿童口腔检查必要性

儿童是蛀牙龋齿发生高的年龄。很多儿童喜欢吃甜食，而且没有养成刷牙的习惯，一系列的口腔疾病就会产生。儿童需要及时进行口腔健康检查，避免蛀牙龋齿的发生，建议大家做窝沟封闭手术，彻底预防蛀牙。

孕妇口腔检查必要性

孕妇在怀孕期间有各种疾病发生的可能，很大程度上是精神因素引起的。怀孕期间由于雌激素的改变，牙周有作为性激素的靶细胞，容易患妊娠期龈炎。

老年人口腔检查必要性

老年人随着年龄的增长，牙体硬组织、牙髓发生许多增龄性变化，如牙釉质及牙本质逐渐磨损、变薄、牙冠变短，严重者甚至磨损到接近牙颈部，使上、下牙之间的颌间距离减小;牙龈逐渐萎缩，牙槽骨生理性吸收，致使牙根外露，牙间隙变宽，牙齿松动。唾液功能减退，分泌量减少，流速减低，使口腔黏膜干燥，弹性减低，导致口腔自洁作用低下，从而易患口腔疾病。 所以经常性的口腔检查对保持牙齿健康至关重要，通过定期检查就可以早发现、早诊断、早处理。