男人多喝一口它竟致骨头坏死

就建议，一定要加强髋部的自我保护意识。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度;走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活;在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物，必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物;应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

而在日常饮食上，顾德毅提醒市民，要食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳注意增加钙的摄入量。“另外，保证适当的运动对股骨头坏死也有预防作用。”

酒精对于身体各功能器官的影响

①对神经系统的影响肌肉不协调，反应迟钝，注意力不集中，自控能力下降，记忆力减退，智力下降等。

②对肝脏器官的影响饮酒对肝脏的损害大，在长期饮酒的患者中，约57.5%的病人患有脂肪肝，15%的患者患有肝硬化。长期过量饮酒的人，每日饮酒80-160g，肝脏的危险程度比正常人高出57倍。

③对胃的影响由于酒精在胃肠道吸收，所以比较容易引起胃溃疡、贫血、腹泻、慢性胃炎、食欲不振等症状。

分享一下饮酒应对的小方法

从上文的介绍我们可以看出酒精对于人体的危害，而且非常伤害身体。怎么办呢?老有一句话：一戒二减三养。

第一种方法是戒酒，有效、也是根本的解决之道。只有真正地远离酒精，才能不受酒精影响。

第二种方法是减少喝酒，不光是减少喝酒的次数，还要减少每次喝酒的量，这样才能有效地减少酒精对身体的伤害。

第三种是注意对身体的保养，很多人明明知道酒精对身体伤害很大，可是却怎么也舍弃不了喝酒，所以这种方法是让人接受的措施。所谓养是喝酒前或者喝酒后采取一定的措施，对酒精进行分解，对身体各器官进行保护，从而降低酒精对身体的伤害。

护肝解酒型氨基酸饮料，是专门为饮酒人士打造的健康饮品，解决饮酒烦恼，为身体保驾护航。含有八种人体必需氨基酸，细心呵护肝脏，预防脂肪肝及肝脏功能的疾病，同时解决饮酒后对小脑的损害，减轻酒精中毒，减少身体对酒精的依赖性，促进酒后身体恢复。

①必须氨基酸中含有的苏氨酸和蛋氨酸，对肝脏可以起到很好的保护作用，防止肝脏中脂肪的积累，分解脂肪。可以将体内有害的物质如铅等重金属去除，促进抗体的生成。能够有效地预防脂肪肝及肝脏功能的疾病发生。

②解酒护肝必需氨基酸可以解决饮酒对小脑和纹状体的损害，减少身体对酒精的依赖性，调节酒精对机体的刺激，促进酒后机体的恢复，减轻酒精中毒现象。