女人常做这种羞涩事必能长寿

肠内积累的废气，可能压迫血管，造成血液循环不良，引起手足冰冷。废气会对新陈代谢造成妨碍，使得脸上长粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙，所以臭屁还是爱美人士的大敌。

排出废气，身体健康

知道臭屁的害处后，就要知道排出这些体内的废气有多么重要了，从以下几个方面做起，就可以轻松摆脱臭屁的烦恼：

1、吃东西时细嚼慢咽，让食物和唾液充分混合，就可以减少吃进去的空气。

2、多吃根茎类、薯类、五谷杂粮、海藻类等富含食物纤维的食物，以改善肠内的细菌生存环境，增加有益菌的数量;禾良神食粮这类生食粉也是不错的选择，食用方便。

3、晚餐少吃，因为晚上胃肠功能比较弱，晚餐吃得过多，容易增加胃肠的负担，而且也容易在体内堆积垃圾。

4、不要暴饮暴食。

5、情绪也会使肠内的有害菌和废气增加。当人有强烈的紧张和不快的情绪时，交感神经会兴奋，从而使促进胃肠蠕动的副交感神经无法发挥作用，导致体内废气很难排出。因此，应尽量放松情绪，减轻压力。

放屁对人体健康有什么好处?

人们常用“屁大的事”来比喻鸡毛蒜皮之类的小事。放屁是一件令人尴尬的事，人们总不愿将其提上台面来，也很少去留意，但屁却是人身体健康状况的一面镜子，平时应多加留意。

无屁

没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。

此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。

多屁

正常人每天要放5～10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时，则有可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或者习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。