男人这处弯下竟能多活20年

成功实例

1、我的一个同事，他练了两周这个方法，还不是每天20分钟，有时候就跪10分钟，不久他去换眼镜的时候度数下降了50度。他都40多岁了.

为什么还有这样的效果?因为练跪膝法养了肝，肝主筋，而膝盖是筋之会，肝开窍于目，所以通着眼睛。

2 、幸福小女人告诫大家：刚开始时膝盖会很痛，要先适应几天，先跪着别走，刚开始就先跪，等适应了再走。半年后，大腿上和小腹上的赘肉没有了。

为什么还有这样的效果?把新的气血引过去，让它把垃圾吸收起来排出去，所以跪膝走能减大腿肥。

3 、一个成功中年男士，每天很谦虚地给妻子“下跪”，半年后。夫妻关系更和睦，身体更充沛了。

为什么还有这样的效果?这样的成功的男人，往往压力过大，所以，用“跪膝法”，引血下行，促进血液循环。睡眠质量高。

4、一个老人，常用“跪膝法”擦地。老伴表扬他，孩子们喜欢他，一年后发现自己的“膝盖痛、膝盖积水”不翼而飞。

为什么还有这样的效果?跪着走把气血引到腿上去，引到膝盖上去的。血到病好!

5 、某女士说：还可以用“联想法”和“冥想法”有句话叫“饮半盏湖水，当知江河之滋味;拾一片落叶，尽享人间之秋凉”，还有就是做完之后可以结合金鸡独立法，就是闭眼单脚站立，时间越长越好。这样的效果就更佳。

解决问题

1、有人说：“我跪不了，我去照片子了，医生说我这里有好多骨刺，这一跪肯定骨刺就扎着我，给我扎破了怎么办?扎一个窟窿就麻烦了。”这是大家对骨刺的一种误解。骨刺是人体的一种自然现象，每个人到一定年龄都会有骨刺。骨刺本身不会让人产生疼痛，疼痛是因为骨刺旁边的淤血压迫神经造成的。把淤血驱散，膝盖自然就不疼了。

2、有人说：“我膝盖已经有点儿积水了，破损比较严重，这个时候怎么办?”这个时候您要先推腿下边的脾经，先除湿，再揉膝阳关穴，往下疏导，然后再跪膝，把气血引过来，这样做就没问题了。

3 、有人说：“我这一跪还是有点儿痛。”那您就把沙发靠垫或别的软东西垫在膝下，先跪着别走，等跪两三天适应了，把垫拿走，再跪在床上，然后过两天再跪行。

中里巴人老师说跪膝法能促进血液循环，引血下行，对睡眠也有点好处。如果跪膝法做完之后再结合金鸡独立法，就是闭眼单脚站立，时间越长越好。可以让老年人防止老年痴呆，对脑子很好。对睡眠也大有益处。