常吃这一物黄脸婆都能变白

2)将洗好的枣切成片。

3)生姜洗净后切成片。

4)将枣片和姜片放在煮锅中。

5)加入适量水先浸泡10分钟左右。

6)开火将水煮至沸腾。

7)加入红糖。

8)继续小火熬煮。

9)将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用。

补血系列

当归羊肉汤

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法

1)把所有材料准备好。

2)羊排洗干净，切成块。

3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

4)取出备用。

5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

红枣当归蛋

(大姨妈来的时候不要喝~ 有条件的话再加点黑豆，效果会更好，经常痛到打滚的妹子赶紧试试吧)

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。

做法

1)准备好材料。

2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂。

3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内。

4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸。

5)转小火，加入红枣。

6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟。

7)加入红糖，煮三四分钟即可。