女人吃了这一物竟能滋阴补肾

制作：将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净，去核。用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右。

用法：出笼即可食用。

功效：滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。

红枣鸡蛋汤

来源：民间方。

原料：鸡蛋两个，红枣60克，红糖、水适量。

制作：红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成。

用法：常服食。

功效：一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。

按语：这是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。其搭配合理，营养丰富。久服此汤，可使气血旺盛，颜面肌肤丰润光泽，故有美容之效。

红枣芹菜汤

原料：《食疗本草学》。

原料：水2碗，红枣6粒，芹菜10两，片糖半块。

制作

芹菜摘除根、叶，将茎切成2吋1条。

将芹菜、红枣，水放入煲内煮。

放入片糖调味。

服法：饮用时去渣只饮汤汁。

功效：妇女产后感到疲倦无力，食欲不振，精神不安，可饮用红枣芹菜汤，因为常饮这汤水，有安神养血，增进食欲的功效。

功效

健脾益胃