揉搓身体这里竟能延寿20年

另外：三焦经是专门管内分泌失调的，而脸上长斑、脸上差、皮肤暗淡、长痘等现象都是内分泌失调的结果，因为气血供应不畅，体内有於血排不出去。

三焦经是人体的出气筒，它上通头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛等很多妇科疾病都跟它於阻、郁结有直接关系，气排不出去到处乱撞就形成病。

男人的保命经 心包经(中指到胸部这一块)

心包经是管心脑血管的，没事时多揉揉这条经络，把痛点和硬结揉软，堵塞的地方就畅通了。肱二头肌附近有一个阻滞点，是反映一个人心脏和心脑血管状态的“晴雨表”。

肺经上的“尺泽穴”(臂关节内侧)对老人特别有帮助：1降血压功效特明显，每天按揉。

尺泽穴配肾经的复溜穴(内踝骨上面，脚后跟上方有一个浅窝，浅窝上方大约5厘米处便是复溜穴)，有补肾功效。

按足三里把胃病治好了，但没多久肚脐附近却开始疼了，这时在揉足三里就没用了，因为疼点变了，它从上往下走了，肚脐附近这块是小肠分布的区域，离足三里不远处有一个穴位叫“下巨虚”，特别敏感，揉揉它就好了。

有意识的打“哈欠”有补肾功效，比如累了、生一肚子闷气，就赶紧打哈欠。每天有意识的打哈欠能消除失眠和烦躁，另还有补肾、补肝、把气血引到肝上的功效。

内寒较重吐出来的是白痰，肝火旺吐的是黄痰。

按摩对身体有什么好处

能够全身放松,消除疲劳,缓解压力。

能够疏通经络,加快气血循环,保持机体的阴阳平衡,能够提高人体的整体免疫能力,预防疾病的发生,为身体增添活力。能够改善睡眠,大幅提高睡眠质量。

固定穴位按摩和热疗,能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。

对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。对亚健康,具有很好的康复作用。

局部按摩能消耗多余的脂肪,达到减肥美体的目的。促进人体内分泌,协助排出体内及皮肤中的垃圾,增强皮肤美容效果。可以改善肠胃功能,促进新陈代谢,改善消化不良。

按摩的一般注意事项

按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。