男人连做这事太久肾坏了

11、发力时要有意识的让臀部先用力。

案例1 忘给妻子买礼物 丈夫自罚200个深蹲

据报道，25岁的易先生和妻子王女士刚结婚，居住在湖北武汉光谷一小区。上周二，易先生回家，忘了给妻子带回本来说好的生日礼物，两人起了争执。当晚，易先生表示认错，主动罚自己做深蹲，还和妻子夸口说，可以做200个深蹲。

王女士后来向市医院专家表示，知道丈夫平时不好运动，属于宅男类型，可当时就是赌气，用话激他完成。

易先生果真连续做下蹲，数着数字，终做完了200个深蹲，累得瘫倒在地，大汗淋漓，双腿酸痛难忍。还被王女士嘲笑“不中用”。

可第二天，王女士就发现丈夫小便颜色变成了酱油色，人也变得虚弱无力。她慌了神，赶紧把丈夫就近送到院区。

在肾内科一检查，医生让易先生赶紧住院。原来，他有一项显示肌肉受损的指标“肌酸激酶”比正常人的上限要高100倍还多，尿中潜血有4个加号，被诊断为“横纹肌溶解症”。

横纹肌严重受损、发生溶解时，会大量释放肌红蛋白，而肌红蛋白可能堵塞肾小管，导致急性肾功能衰竭。该院肾内科主任伍军表示，幸好易先生及时治疗，并没有到肾衰的地步。部分严重的患者会出现肾衰需要透析。

易先生后来在医院内躺了一周，王女士非常后悔，天天陪伴，悉心照顾。