男女做这事30秒竟可远离癌症

澄清问题，循序渐进

工作上有时是千头万绪、方方面面，因此要学会澄清问题，抓住重点，一步一步解决。虽然人人都希望“一步登天”，但现实是“不积跬步，无以致千里”。

劳逸结合、有张有弛

人的精力和能力是有限的，随着年龄的增长，人的注意力和记忆力在生量学上研究已证明是呈曲线递减的。如同学生上课需要有课间休息。因此，工作中也要注意每工作1-2小时 就要有10-20分钟的休息，一周的紧张工作要有周末的放松与休息。

兴趣爱好的培养与享受：社会生活中除了工作之外，还有许多丰富多采的娱乐活动，并非是单调、刻板的。而兴趣爱好的培养，看起来似乎是浪费时间，实际上是有益于人们调节自峰的心身平衡，并有助于提高工作效率与适应社会能力。

注意事项

小手指疼痛

小手指痛的人是心脏或小肠有毛病。(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧叫少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴，小肠情况不佳，可用力按压此指尖。)

无名指疼痛

无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高。无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

中指疼痛

中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。

食指疼痛

食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个部位深感疼痛者，大肠可能有问题。

拇指疼痛

拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病，压这个部位是会痛得跳起来。

如果你在揉捏时感到了疼痛，那就要注意了，很有可能是与手指相通的部位出现了问题，好还是去医院检查一下。 即便是轻微疼痛，也和那个手指的穴位有关系，表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓，以使疾患快速好转。