戳这处1分钟全家增寿20年

足三里穴的作用

在足三里处施灸， 是重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明，灸足三里穴能够提高人的免疫力，并且能延缓衰老，是全身治疗和预防保健的好灸位。

据相关医疗专家介绍， 灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用， 因此为了让更多的艾草成分进到体内，艾炷做得很大，这是不清楚灸疗的原理所致。

施灸是为了给予皮肤小的烧伤， 而艾草燃烧的温度正好适合人体， 此时灸米粒大小的艾炷能给人体带来适度的烧伤， 并且对经穴产生刺激而具有治疗效果。

一、扶正培元，强脾健胃。

二、促进新陈代谢，强壮肌体。

三、提高内分泌系统功能，增强免疫能力。

叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

16、一分钟治便秘

用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副作用。非常灵验，大家可以试试哦!小孩子更灵验!

便秘的典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。

毒素蓄积的后果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛等疾病。

双歧杆菌可以帮助消除便秘、腹泻、肠炎、胃炎。

便秘

临床医学研究终于发现：便秘老人肠道内的双歧杆菌很少，而排便正常的长寿老人肠道内的双歧杆菌竟然是便秘老人的5到10倍。那么就应该补充双歧杆菌，补充进去的双歧杆菌应该是活的，活的就会大量繁殖。繁殖需要水分，水分被吸收进肠内，同时也使粪便不再干硬。繁殖会产生大量有机酸，也使粪便得到润滑。繁殖会促使肠蠕动，肠蠕动则促进排便。双歧杆菌就是这样帮助消除便秘的。

肠炎腹泻

肠炎腹泻大多因为有害菌感染，这其实就是有害菌繁殖量过大，超过了双歧杆菌。服用抗生素，如氟哌酸，杀灭有害菌即愈。但是，慢性腹泻的有害菌产生了抗药性，而小儿腹泻、孕妇腹泻则不宜用抗生素。怎么办?请补充双歧杆菌，既治标又治本，从而帮助消除胃痛、胃胀、烧心、泛酸、打嗝、口臭等症状。