睡眠不足 感冒风险高4倍

好睡眠才有好健康!美国研究人员日前在美国期刊《睡眠》上发表的研究成果再次证明这一点：每天睡眠不足6小时的人，其患感冒的风险比睡眠7小时以上的人高出4倍多。

美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了164名志愿者，以了解他们承受的压力、性格和吸烟、饮酒等情况。随后，研究人员利用腕式感应器跟踪这些志愿者每晚的睡眠时间和质量，总共持续一周时间。终，这些志愿者被隔离在一家旅馆，通过滴鼻液接触感冒病毒，再观察一周时间。

研究表明，与每晚睡眠超过7小时的人相比，每晚睡眠不足6小时者患感冒的风险会高出4.2倍，每晚睡眠不足5小时的人患感冒风险会高出4.5倍。

研究人员认为，在预测一个人感冒风险时，睡眠不足是一个比年龄、压力、教育程度、收入水平以及是否吸烟更重要的因素。这一发现也进一步说明睡眠应与饮食和运动一样，被视为公共健康的关键支柱。

年轻父母乱用药 加重孩子感冒病情

近日，一对90后夫妻在照顾1岁多女儿时，发现女儿有点低烧，就给孩子喂了点感冒药，没想到孩子的症状更加严重，开始呕吐、腹泻。夫妻俩急急忙忙把孩子送到医院后才知道，原来是用错了药。

据了解，3天前小孩开始轻微发烧和流鼻涕，夫妻俩便给孩子吃了点家里的感冒药和消炎药，没想到孩子的症状却越来越重。医生介绍，小孩是药物过敏了，“是药三分毒”，大多数感冒药都含有一些有副作用的成分，对于小孩来说，一点副作用就放大了，引发了更严重的病状。

“我现在才知道感冒药也不能乱给小孩吃，以后要更加注意了。”孩子的母亲张女士在了解情况后很自责。医生说，近天气时冷时热，不少小孩都因为感冒发烧住院了，建议家长在孩子产生病状时不要滥用药物，好去医院或卫生室治疗。