20170502btv养生堂：黄仲夏讲会伪装的血液恶性肿瘤

如何预防肿瘤

一、饮食宜清淡

在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。

二、加强锻炼

我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼 如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。