20170411北京卫视养生堂：孙凤霞讲降肝火的正确方法

4、坚持运动

每天适量运动，能更好地适应机体内阳气的变化，清除体内积蓄了一冬的寒气，对身体有好的保健作用。运动也是消除焦虑的好方式。每天抽出时间做些有氧运动，如慢跑、打太极拳、骑自行车等，从而放松身心，增强抵抗力，同时，也起到灭肝火的作用。

本期嘉宾介绍

孙凤霞

医学博士，中西医结合主任医师，教授,首都医科大学附属北京中医医院肝病科(感染科)主任，北京中医药大学及首都医科大学硕士研究生导师,国家中医药管理局第三批优秀临床人才，北京市卫生局高层次卫生技术人才培养215学科骨干，北京市中医局一类优秀人才。

世界中医药联合会肿瘤外治专业委员会常务理事，北京中医药学会肝病专业委员会主任委员，中华中医药学会肿瘤分会委员，北京中西医结合学会传染病专业委员会秘书长.北京中西医结合学会肝病专业委员会委员。长期从事肝病、传染病的临床、教学和科研工作。积累了丰富的临床经验。

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