20170210北京卫视养生堂：朱兰讲守护女性健康底盘

子宫托由硅胶制成，可以拖住脱垂的器官，从而缓解症状。如果您或家人有这类困扰，可以去专业的妇科咨询医生，医生会根据病人情况详细教您佩戴和取出。

朱老师提醒我们，预防盆底功能障碍的办法，还是积极训练盆底肌肉的强度，我们熟悉的提肛运动就是专门锻炼盆底肌肉的，而且也是从根本上预防和缓解尿失禁的办法。

但是提肛运动的完成比较私密，不太容易掌握是否做得到位，您也可以到妇科门诊，医生会通过专门的仪器帮助您。