20161202北京养生堂：王广发讲冬季保护体内的生死通道

2、污染物

所有吸入的污染物，其中典型的是吸烟，烟草燃烧以后产生大量的有害物质，它会刺激局部的黏膜水肿、炎症反应，水肿炎症反应以后就会出现气道的狭窄。

3、分泌物

更直白地说，就是痰，痰是一个保护机制，但是痰如果出不来也是一个损害机制，会堵住气管，王主任提醒，要锻炼咳痰的能力。

排痰困难的人可以尝试用王主任教的方法帮助排痰：使劲吸气，吸到不能再吸了，慢慢呼气，呼气呼到不能在呼了再接着呼气。