20161130北京养生堂：王以朋讲南北脊柱侧弯
(2)外观
大家都知道，脊柱侧弯发展到一定程度时人的外观也会随之发生改变，比如驼背、腰背扭曲等。
(3)腰背疼痛、神经受损
由于长期的脊柱不正常负重，就可能会造成腰背的疼痛。这种疼痛有可能是力学上面的因素，也可能是脊柱长期扭转压迫了神经而引起的疼痛。腰背疼痛和神经受损都是比较后期的，一般都是中年以后才会发生。
南北差异二：锻炼方式
北方由于气候特点一到冬天就会冰天雪地，所以很多人都会选择滑雪、滑冰;而南方很多人喜欢通过游泳来锻炼。专家告诉我们，游泳和冰雪运动对于人全身的协调性是一样的，但是冰雪运动的运动幅度和对脊柱的平衡度要比游泳大，每年由于滑雪出现的脊柱损伤造成瘫痪的病人不在少数。而游泳相对安全，是对老年人非常好的一项运动，一般的游泳锻炼对脊柱不会有影响。
实际上，医生对脊柱侧弯病人或者有脊柱疾病的病人的锻炼要求都是锻炼两侧的肌肉。侧弯的时候两侧的肌肉负荷不对称，一面肌肉是拉长的，另一面肌肉是缩短的，在日常生活中他的肌肉就会逐渐形成了两边运动的不对称，随着年龄的增加，肌肉的力量就出现了改变。所以对侧弯的病人进行脊柱锻炼，不是说可以把弯练直;而是说在这个状态下让你的两侧肌肉能够得到一些加强，让肌肉能够继续为你服务。
