有车族健康 夜里开车犯困怎么办

7、车座位不要调整得太舒适了，人在身处一个很舒服的地方特别容易犯困，就像你躺在沙发上不知不觉就能睡着，若是坐着硬板凳趴在桌子上就不容易入睡。

8、一个人开车确实很无聊，尤其是长途，闷的时候困的时候就打开音响听听音乐吧，好是能跟着唱的，边听边唱很快就赶走周公了。

9、准备一个称职的副驾，跟司机聊，再不行还可以讲笑话，想困都难。或让他掐几下，一疼就忘了别的了。

10、别老一条道傻开，随时变换一下车道，加快或减慢速度，总之增添一些行车变化，让注意力集中起来，养生之道网提醒你注意安全。

11、可以听听小品、相声之类的段子，在欢笑中，兴奋神经，驱除困意。

12、停下车用冷水洗脸，活动一下肢体，呼吸新鲜空气，眼睛眺望远方。

13、准备两个司机，轮换着开，确实保证开车的安全性。

14、在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。

15、高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。

16、行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。

17、一旦在开车途中，倦意袭来，不论使用什么办法都不能再坚持的话，一定要就近找个地方休息，打个盹儿，等清醒之后再继续出发。