羽毛球拍的选择 这些球拍知识你了解吗

在我们打羽毛球的时候，主要使用的羽毛球用品就是球拍，好的球拍能够帮助我们更好的打羽毛球，那么羽毛球拍的选择应该注意哪些呢?经过科学研究，坚持打羽毛球能减肥，效果还很好哦，我们可以一起来了解一下这些羽毛球知识哦!

怎样根据羽拍的性能参数来选择合适的球拍

框面的宽窄与穿线承受的磅数有关，像widebody，也就是宽框可以承受比较高磅数的线，至于线的问题容以後再述，窄框在处理小球方面比较灵活，所以适合专擅打技巧球的人使用。中杆的软硬度与挥拍力道有绝对的关，中杆软比较能卸去力道，太硬又对力道强的人来说，容易因太脆而容易断掉，所以要选球拍前要尽量挥动，看软硬是否适合自己。

总体原则是力量小的选手选拍杆软也就是分数低的和轻一点的，进攻型的选拍杆硬的重一点的。控制性能得分则是越高越好。在列表中分数越大表示拍杆越硬、控球性能越好、越易于打出大力量的击球。

羽拍椎柄上贴有2UG3是什么意思

前面的xU表示羽拍的空拍重量：U95~100克、2U90~94克、3U85~89克、4U80~84克，一般yonex羽拍的常见重量为2U、3U、4U。Gx表示拍柄的粗细：G1粗G5细。

为什么有的羽拍的椎柄上打有一排数字

椎柄上打的数字分两种，或许很多羽毛球老手都不知道这是什么意思，有什么用处，一种是仅仅打有一个较大的阿拉伯数字这表示该羽拍的销售地区，我现在了解的只有4香港东南亚地区、3北美地区、5中国大陆地区。另一种是除了较大的数字还有一串小的数字和英文字母，这种羽拍是yonex提供给各国代表队的，前面的大数字仍然代表地区，小数字为羽拍的编号每只不同，后的英文字母代表国家如：CH中国(CN、CP为赞助中国国家队的拍子)、CD加拿大。

在选择羽毛球拍时需要考虑以下几个方面

1、拍子的重量要合适，其实并不是拍子越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但高手在扣球时会感觉用不上劲，会影响击球的力量。

2、我们可以检查拍子的整体结构，在拿到拍子之后，首先就应该轻轻的挥动一下，看看这副球拍震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍：如在单打时，适合选择加长型的球拍，如属于攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，好选择标准长度的球拍，如属防守型选手，应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄，不同人群适合不同的球拍，我们应该选择适合自己的球拍，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人，握粗大的拍柄也不相称。后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5、看一下弦装得是否匀称，交叉弦组成的每个方块都要同样大，每条弦的松紧度要一致。

拿到一把拍子，首先要看它拍头的形状，球拍一般来说分为2种，目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定了它的甜区的大小，所谓甜区就是球拍面的佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性，所以甜区的大小对球员是很重要的，它能使球员更容易打出高质量的球。羽毛球球拍按照材质不同，又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。

材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量轻，是目前的主流材料，大多为85-94克，而铝框羽拍的重量一般在95克以上。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭，这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。

如果球拍的平衡点更靠近拍头，就叫头重，打出的球更有力量但挥拍灵活性略差，更适用于进攻，同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄，就叫头轻，头轻的羽球拍虽然较为灵活，但打出的球力量较小，更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

打羽毛球减肥不仅消脂更塑身

打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。羽毛球是一项国际性的运动项目，打羽毛球的人很多。中间一个球网，一边一人对打，也可以是一边2个人双打。打羽毛球需要的是耐力并不需要身体上的差距。打羽毛球有很多好处，下面一起来看看吧。

打羽毛球让人练得眼明手快的原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通的羽毛球爱好者，尤其过度使用眼睛的人来说，如果能坚持打羽毛球，视觉敏感度将会明显提高。

羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。

参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

羽毛球运动也很适合减肥人群。在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，所以对于全身肌肉和关节的锻炼是很充分的。而且，你在捡球、接球的过程中，又会不断地弯腰、抬头，这样，也使腰部、腹部的肌肉得到了充分的锻炼。

通过打球、比赛不相识的都互相认识了，了解对方的性格，真正以球会友，友谊长存。通过球友组织比赛，激发技能训练，球友之间互相学习，共同提高。

结语：羽毛球运动是很受大众喜爱的运动之一，近几年羽毛球运动越来越受到人们的欢迎了。上文向大家介绍了怎样根据羽拍的性能参数来选择合适的球拍，在选择羽毛球拍的时候大家一定要慎重哦!通过文章的阅读相信各位对羽毛球拍有了更进一步的了解。