经络瑜伽 男人掐女人这地方嫩肌又强肾

对经络和器官影响

当它们穿过后背和骶骨的时候，影响膀胱经和肾经。

影响沿着双腿的上方的腹部和脊椎经络。

这一式的练习对我们的肝脏和肾脏都具有不错的刺激作用，通过坚持练习这一式可以帮助我们调理肾脏，滋养肌肤。

龙式 (Dragon)

经络和器官影响

胃经、肝经、膀胱经和肾经。

刺激腹部和大腿前侧的脾经。刺激大腿腹股沟处的肾和肝经。

半蝴蝶式 (Half Butterfly)

经络和器官影响

足太阳膀胱经，肝经，脾经，如果在腹股沟和腿内侧感受强烈，肝脏和肾脏会受到刺激。

蝴蝶式 (Butterfly)束角式

经络和器官的影响

腿外侧的胆经和通过下背部影响到贯穿脊柱的膀胱经。果双脚向内靠近腹股沟会感到大腿内侧的伸展，肾经和肝经受到刺激。

鞋匠式 (Shoelace)

经络和器官影响

肝和脾，因为这些经络通过内腹股沟，外加腿外侧的胆囊。如果折叠前屈，膀胱经受到刺激，胃也得到压力。

结语：无论是男人还是女人都希望自己有一副健康的好身体，今天，我们和大家分享了很多简单又实用的养生方法，只要大家跟着上面的方法进行操练就可以轻松拥有健康的肾脏，就可以打造出水嫩透白的好肌肤，来掐一掐吧!