瓶装水、桶装水和烧水壶煮的水 到底哪个更健康 很多人喝错了

3、烧水壶煮的水

日常生活中，我们喝的水基本上都是烧水壶煮出来的。而使用的自来水是经过水厂处理得，再通过管道进入千家万户。一般在处理自来水的过程中，会加入氯气，起到消毒杀菌的作用。氯气又是一种有害气体，因此就会有人担心，自来水会不会对人体有害?

事实上，这种担心是多余的，因为自来水在进去家庭之前，都是经过检验的，都是符合标准的，长期饮用并不会对健康产生危害。另外经过烧水壶煮开的自来水，基本上都是安全的，可以放心饮用。

但是可能很多人都会发现，经常使用的烧水壶底部会有水垢，不禁担心水中是不是含有有害物质?但事实上，这时水中的重碳酸盐在高温中形成的碳酸盐，在跟钙镁离子结合以后，形成了碳酸钙，碳酸镁。可以通过使用白醋浸泡去除，除了影响口感，是不会有安全问题的。

经过对比，我们发现，平时还是喝烧水壶煮开的水比较好，经济实惠，安全性有保证，能给身体提供钙质等矿物质元素。而瓶装水，桶装水，可以偶尔喝一下，不建议长期饮用。

健康饮水小建议

1、平时尽量和烧水壶煮出来的水，少喝饮料。饮料中含有大量的糖分，热量，添加剂，对人体健康无益。

2、不要喝烫嘴的水，温度过高(65度以上)的水，容易烫伤食管黏膜，增加细胞癌变。

3、每天保证足量的饮水，建议成人每天喝1500毫升左右的水，促进身体代谢，促进身体毒素排出。稀释血液，减少血管问题的发生。

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