奶茶的危害 还在喝这种饮品当心变胖

1、把红茶放在锅里煮沸，重复几次尽量把茶煮透

2、把煮好的茶通过尼龙网过滤

3、杯子里放三分之一的奶，把茶壶举高冲泡

4、可以根据自己的口味加适量的糖

珍珠奶茶

做法

1、袋装黑珍珠放锅里煮，边搅动边煮。差不多10分钟不要煮太久。时间上可以参考包装上的建议，每种珍珠的时间可能会不一样

2、把红茶和少量茉莉花茶倒在锅里煮沸。重复几次过滤出锅

3、把珍珠、茶、奶冲泡再一起，加一些糖

印度奶茶

做法

1、将锅大火干烧，热至块冒烟状态，转小火入糖熬化至呈棕褐色。糖的话用冰糖白糖都行的。熬糖的时候一定要关小火，慢慢熬

2、焦糖熬好后，倒入牛奶的一瞬间会凝固一下，但是随着加热搅拌又会慢慢化开

3、转大中火煮沸后转中小火再煮一会。生姜、豆蔻、肉桂、槟榔等按个人口味添加

4、煮到飘出牛奶和茶叶混合的芳香即可

奶茶不能和什么一起喝

1、奶茶+香椿：腹胀。

2、奶茶+糖：奶茶在加热时能与果糖反应，产生有毒的果糖氨基酸，有害人体。

3、奶茶+菠萝：身体不适。

4、奶茶+韭菜：奶茶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;奶茶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

5、奶茶+番茄酱：降低营养素的吸收率。

6、奶茶+菠菜：一起吃会引起痢疾。

结语：上文已经为大家介绍了奶茶的危害，我们现在应该知道经常喝奶茶会给身体带来什么影响了，奶茶这种饮品营养物质不高，生活中想要护理好自己的身体，就减少对于奶茶的摄入，这样能够帮助人体预防疾病的出现，让身体更健康。