喝柠檬水有什么好处和坏处 柠檬水竟能这样做

柠檬水的做法

柠檬富含维生素C，很受大多数人的喜爱，常见的食用方法就是变成柠檬水，既方便，又好喝，但怎么制作你知道吗?

1.选材。选新鲜柠檬，而非柠檬干。好是新鲜一点，不要那种外皮都干了那种，虽然里边还是好的，但是柠檬皮中有很多的芳香的挥发油类，一般直接就能闻到或者在外皮上切一个小口都可以闻到，就是柠檬味芳香喷雾的那种香气。