酸奶的热量 这么喝酸奶轻松瘦身

2.做酸奶时不要放糖，吃时再放口感更好。

3.牛奶量为够你喝两天为宜，约500毫升，做多了放置的时间过长，酸奶会变得太酸，那样就不好喝了。

4.容器好选市场上卖的那种冰箱和微波炉兼用保鲜盒，这种容器密封效果好，酸奶不易变质。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道酸奶的热量是多少了呢?您是不是已经知道酸奶减肥法有多少种了呢?小编希望您把今天学到的有关酸奶减肥的知识分享给您身边的小伙伴们，现在就开始哦，动起来哦。