吃紫菜的好处有哪些 功效竟这么多

紫菜很多人的家里都有，如果在做饭的时候时间来不及又想要喝汤，很多人都会选择做个紫菜蛋汤。其实紫菜除了口味好、加工方便以及价格便宜之外，对我们的身体也是有很多好处的哦!具体都有什么功效，请继续看下面的内容!

吃紫菜的好处有哪些

预防肿瘤

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

护目润肤

紫菜当中含有维生素A，我们都知道这是一种对眼睛很有好处的东西。如果你平时用眼比较多，常常感觉到视力疲劳，记得多吃紫菜来改善。

促进生长发育

富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。

提高免疫功能

紫菜还含有多糖成分，这是一种对人体非常宝贵的物质，不仅能够提升我们的免疫能力还能达到美容的效果。身体比较虚弱或者是想要美容的朋友，可以经常吃紫菜哦。

预防心脑血管疾病

紫菜中的微量元素与磷脂可以软化血管，加快血液流动。同时紫菜中富含的膳食纤维可以降低胆固醇，排除导致血压升高的钠，可有效预防心脑血管疾病。

治疗水肿

紫菜含有一定量的甘露醇，是一种很强的利尿剂，有治疗水肿的作用，也可辅助治疗其他郁积结块病症。

防治甲状腺肿大

所有的海产品当中都有碘，可以补充我们人体所需的碘。但是很多海虾和海鱼吃多了对人体会造成负担，不妨在这个时候选择吃紫菜吧，还可以防止甲状腺肿大。