男人常吃这种海货竟有补肾奇效
小诀窍
1、海肠因为软滑，包起来有些难度，所以调味时可以省略酱油。
2、海肠本身味道已经足够鲜美，无需添加过多的调味品。
3、煮饺子时三个开后及时捞出，不要耽搁，火候过了，海肠口感发艮，风格尽失。
韭菜拌海肠
材料
活海肠400克，韭菜150克，盐、料酒、醋、蒜泥、香油各适量。
做法
1、活海肠洗净内脏和黏液，用开水烫一下，捞出切成段;韭菜择洗净切段。
2、韭菜加盐、醋、香油拌匀，放入盘中。
3、海肠放入碗内，加盐、醋、蒜泥、香油拌匀，放韭菜上即成。
土豆条炖海肠
材料
土豆、海肠、鸡油、葱姜、大料、盐、胡椒粉。
做法
1、土豆切条。
2、用鸡油、葱姜、大料爆锅。
3、加入土豆、适量水、鸡汁、盐味、胡椒粉，调好口味。
4、入高压锅压熟后放入海肠，熟后出锅即可。
豆花海肠
材料
内脂豆腐1盒，海肠300克，松花蛋2个，黄瓜80克，炸香的腰果碎30克。
调料
自制酱汁100克。
做法
1、将海肠两头去除(每侧约去除1厘米)，待血水自然流出后控净，放在砧板上，用刀背从海肠的一头刮至另一头，以去除未控净的血水和内脏，洗净，改刀成长3厘米的段即可。
2、内脂豆腐从盒中取出，洗净后切成1.5厘米见方的小丁;松花蛋去壳后洗净，改刀成8等份;黄瓜洗净后斜刀45度切成厚0.2厘米的片，摆入盘的四周装饰。
3、海肠放入沸水中大火汆半分钟后出锅，用凉水冲凉后取出备用;豆腐放入沸水中小火汆1分钟后出锅，控水摆入盘中;松花蛋放入沸水中大火汆1分钟后取出，放在豆腐上，上面摆上海肠段。
4、海肠上撒上腰果碎后跟自制酱汁上桌，吃时将自制酱汁倒入盘中拌食即可。
结语：以上就是三九养生堂为您介绍的男人常吃这种海货竟有补肾奇效，你们都了解了吧。这对于不知道吃海肠有什么好处的人来说，真的是极好的。看了上面说的海肠的营养价值以及海肠的做法，感兴趣的就可以去买些海肠吃一吃。
