肉主要分为红色白色 你认为哪个好

肉是人们再熟悉不过的食物，但对于肉的颜色主要分为两种，及白色、红色，不同的颜色对人体的作用也是不同的，那么哪种肉对人体更好呢?你的选择是什么?

红肉对人体的影响

补血;对于与缺铁性贫血的人群可以适量的食用红肉，因为这种颜色的肉含有的铁元素是较多的可以起到补血的功效。