小小一颗梨膏糖 竟藏着这么多功效与作用

三、适用人群与禁忌人群

（一）这些人吃了“超对味”

1、咳嗽、咽喉不适人群

无论是感冒咳嗽，还是慢性咽炎、扁桃体炎引起的咽喉疼痛、干痒，梨膏糖都能起到缓解症状的作用。

2、用嗓过度人群

教师、主播、歌手等经常需要大量用嗓的职业，梨膏糖是护嗓的好帮手。

3、容易上火人群

喜欢吃辛辣食物、经常熬夜，容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状的人，梨膏糖能清热降火，缓解不适。

4、追求养生的人群

作为传统养生食品，梨膏糖适合日常食用，既能满足口腹之欲，又能起到一定的养生保健作用。

（二）这些人要避开梨膏糖“雷区”

1、糖尿病患者

梨膏糖含有较高的糖分，糖尿病患者食用后会导致血糖快速上升，不利于血糖控制，应严格避免食用。

2、婴幼儿

婴幼儿的肠胃功能尚未发育完全，且吞咽能力较弱，食用梨膏糖可能存在呛噎风险，同时过高的糖分也不利于婴幼儿健康，不建议给3岁以下的婴幼儿食用。

3、脾胃虚寒者

梨膏糖性凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人过量食用，可能会加重脾胃虚寒症状，引起腹痛、腹泻等问题，应谨慎食用或少量食用。

小小一颗梨膏糖，承载着传统的养生智慧和独特的美味。只要吃对方法，它就能成为守护健康的贴心小零食。