南瓜子的功效 给你4个不得不吃南瓜子的理由

南瓜子是人们经常吃的一种小零食，大家都喜欢在不工作的时候，吃它来打发时间，那么经常吃南瓜子的朋友，知道它的功效有哪些吗?南瓜子的吃法有很多，炒着吃大家都喜欢的一种方法，不过有一些人不适合吃南瓜子，南瓜子的禁忌有什么?

南瓜子的功效

1、南瓜子可以有效保护前列腺

常吃南瓜子能够帮助男性的前列腺，主要是因为前列腺会分泌一种激素，但是它的分泌需要依靠脂肪酸。在南瓜子里面含有的脂肪酸就是前列腺激素所需要的营养物质，所以在平时，经常吃南瓜子，对于男性的前列腺来说具有很好的保护作用。

2、南瓜子具有很好的降压功效

南瓜子是一种很有营养的食物，在它里面含有大量的泛酸，这种物质也被人们叫做维生素B5，泛酸到了我们的身体，能够有效的缓解心绞痛的症状，所以经常吃南瓜子对于高血压人群也有很强的降压功效，大家需要常吃南瓜子。

3、南瓜子对牙龈萎缩有更好功效

随着人们年纪的增长，人体多种器官也会受到影响，所以大家也会自然而然的出现牙龈萎缩的现象，南瓜子会有这样的功效，是因为它当中含有大量的营养物质，它里面含有的磷和维生素E，可以说是人体牙齿比较重要的营养物质。

对于牙龈萎缩的人来说，要尽量多的摄入一些南瓜子，可有助于改善牙龈健康，避免造成牙龈萎缩。

4、南瓜子可以杀灭体内寄生虫

南瓜子具有非常好的驱虫效果，而且其治疗效果好，副作用也特别小，在清晨空腹的时候食用服用南瓜子，一小时之后再用槟榔煎服，随后使用硫酸镁导泻，那么大部分患者在五六个小时之后，就会有虫体排出，对于吸血虫病，更是首选的食疗之物。

南瓜子的吃法

盐焗开口南瓜子

主料：南瓜子

辅料：食盐

1、南瓜切开，南瓜子取出。