花生的功效 吃这种食物让你减少衰老

3。将花生煮熟后，快速沥干油，搅拌好鸡蛋，用筷子不断搅拌。鸡蛋糖会在花生裹红的皮肤里慢慢搅拌，直到温度变凉，鸡蛋才会均匀地包起来。

啤酒花生

原料：花生

辅料：啤酒、盐、油。

实践

1、往锅里倒少量油，炒花生。

2，放入碗中翻炒，洒上盐，搅拌。

3、后倒入适量啤酒搅拌，然后冷却。

磨砂的花生

原料：花生

辅料：糖，水，淀粉。

实践

1、将花生仁放入锅内(无油)，用小火炒，取出凉。

2、将净锅放入水和糖中，直至糖融化至小火，煮糖浆中有许多气泡，用小铲加少许糖浆即可抓丝;

3，为先前炒花生，而用锅铲快速侧漏勺筛入淀粉糖浆搅拌，固化表面当花生挂霜后即可出锅，筛去多余的淀粉食用后脆爽。

花生不能和什么一起吃

1、猪心：猪心含有大量锌、铁等矿物质，而花生中含有机植酸，两者搭配一起吃，会影响锌、铁等矿物质的吸收。

2、毛蟹：花生含有大量油脂，毛蟹性寒，两者一起吃，可造成腹泻，并且两者一起吃后生化反应复杂，也许于健康不利。

3、黄瓜：两者搭配一起吃，极容易造成腹泻。

4、蕨菜：蕨菜性寒凉，而花生中富含油脂，两者一起吃极容易造成腹泻与消化不良。

结语：上文已经为大家介绍了花生的功效，我们现在对花生应该有了一些了解，喜欢吃花生的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，在预防疾病方面还有不错的功效，比较适合人们食用。