每天吃把它保护心血管还能降低血压

下班回家的路上，你闻到了一股香味，顺着香味嗅过去，一看原来是不远的炒货行，在炒瓜子，停下来看一下，还别说肚子里的馋虫被勾出来了，赶紧买一点回家吃。吃完晚饭，躺在沙发上看电视，吃着瓜子还真挺有乐趣的。

特别是对于本身爱吃瓜子的人来说，吃瓜子更是他们喜欢做的事情，那么对于瓜子你了解多少?吃瓜子有哪些好处?首先，先来看看瓜子的营养、功效有哪些?