冬天燥邪伤身易上火 吃这些食物能促进健康

多喝水

冬天容易上火，还可能是喝水少导致的，暖气、空调过多的使用，会造成体内水分蒸发，时间一长，容易干燥加重。喝点水，能不断的滋润身体，对调节内脏也是好的，也能去除燥邪。

绿茶

除了喝水外，喝茶也是好的，例如，绿茶，冬天喝点绿茶对身体非常好。绿茶对去火非常好，特别是冬天食用过于油腻、辛辣的食物，引起上火，通过喝绿茶能降火清热。