萎靡不振或是气虚 吃这些补气食物

三伏天开始了，你觉得没有精神，即使睡了八小时，依然给人精神不振的感觉。这时，你会说是天气热，的确，春困秋乏夏打盹，你更多想到外界，却忽视了内环境。其实，可能是你身体调节出了问题，这个症状，很有可能是气虚找上你的原因。

夏天气虚很常见，一旦忽视了，会有大麻烦。下面就来看看，什么是气虚，气虚该如何调节。