饮食健康 这几物连皮一起吃治病更抗癌

所以生活当中吃苹果的时候可以连着皮一起吃，不仅防病而且还能抗癌，要注意的是要清洗干净哦!

此外，苹果皮还能抑止ACE(招致高血压的一种酶)，降低高血压的成效比苹果肉高6倍。皮中的黄酮类物质芸香苷是一种有效的自然抗血栓物质，苹果连皮吃还有助于预防致命血栓，降低心脏病和中风风险。

维他命帝王橘子皮

橘子皮比起果肉有四倍以上的维他命C，也有能抑制胆固醇、高血压、动脉僵化的维他命P，且胡萝卜B可以加强体内的钙质吸收。中医也常用橘子皮当作药材，因为橘子皮的养分高且可以简单摄取。将橘子皮内白色的部分剥除，风干后加入热水，就可以饮用简单的橘子茶了。