鲜玉米中含有大量的哪种天然维生素 玉米好处

美国科研人员还发现，经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人，其中50男20女，这些人的胆固醇含量都比较高，而且住院治疗时间都在2年以上而效果不理想。这些人在接受试验时，研究人员把玉米经过精磨细研，并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料，用西红柿或汤调和成食物，试验前一个半月每人每天吃20克，后一个半月每人每天吃40克，三个月后再经检查，发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降，有60个人的胆固醇降低了。

结语：通过以上的文章，相信大家对于吃玉米的好处会有一定的了解。日常生活中，很多人喜欢吃煮玉米，其实多吃吃的确好处多多哦。如果你的嘴巴寂寞，不妨放弃没有营养的零食，吃一点玉米，身体还能健康。