这些食材药食两用 快来吃吧

在中医看来，食用山药能滋养强身，对助消化、敛虚汗非常好，还能治疗脾虚、腹泻。临床上显示，食用山药时搭配灵芝，还能更好的防治糖尿病。

山楂

我们都知道山楂是水果，酸甜的口感，让人更有食欲。其中的黄酮、有机酸、槲皮素、槲皮苷、柠檬酸对补充身体营养非常好。