锌的作用 锌的作用很强大

粗粮

小麦、芹菜、玉米面、小米。

水果

苹果、香蕉。

结语：对于每个人来说，只有身体里面的微量元素都平衡，才能确保身体健康。锌对于儿童和孕妇来说，尤其重要。一旦孩子缺锌，就会导致发育不全，甚至体弱多病。在平时的时候，家长要给孩子多补充锌!