红枣的作用 这样吃红枣能治12种病 以前白吃了

5.红枣熬粥，安神助眠

中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

6.红枣泡酒，血管通畅

红枣在浸泡过程中，营养物质容易被泡出。红枣泡酒对保持血管通畅有一定效果。

7.红枣泡水，养肝排毒