枸杞功效与作用 正确食用枸杞身体好

3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

结语：枸杞是养生保健不可缺少的食物之一，很多的人都非常的喜欢吃枸杞，尤其是对于老年人来说，枸杞更是具有不可替代的保健作用!希望上述介绍的这些枸杞的功效和吃法，能够帮助大家哦，每个人都可以健康的食用枸杞!