天然及合成维生素E 你认为谁更好

从自身的活性方面分析

如果从活性方面分析则可以说天然维生素比较占优势，因为天然维生素在提取的过程中会加入适量的天然成分，这些成分会与其他维生素产生作用，从而是生理活性更高，其生理活性是合成反而3-8倍之间。所以，从这方面看则天然维生素E占优势。

从自身的稳定性方面来分析

如果从这个方面分析，则合成维生素E的稳定性要高于天然的维生素E，因为天然的维生素E易被氧化，从而导致成分不断流失，其保存的方式也要注意，需要放在干燥及避光的地方，只有这样才能减少其成分被破坏掉。