牛奶成分 常喝牛奶竟有这些好处

8.不要混合果汁，果汁，水果混合喝牛奶，果汁和水果的酸性和牛奶酪蛋白结合会发生凝结沉淀，难以消化吸收。

9.不要加糖，煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。

结语：牛奶是生活当中十分常见的，每天喝一些牛奶对于我们的健康是有利的，那么牛奶的营养价值是什么呢?相信大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!希望上述的介绍可以帮助到大家哦!