养生常识 一年这样吃清热解毒益长寿

芝麻核桃阿胶膏

对冬天出现的腰酸、怕冷、耳鸣、阴虚有效。

做法：阿胶30克加黄酒70毫升化成膏，再加入黑芝麻、核桃仁、水适量，冰糖50克，蒸1小时，同时不断搅拌，冷却后放在冰箱里，每天早晚服用两茶匙。

结语：其实，关于这12个月特有的养生食物，它们的做法还有很多，就看人们怎么做了，这一年，大家参考着吃，相信会有不错的效果，当然，每个食物也是有禁忌的，不要乱吃就可以了。